겨울철 더 심해지는 손발저림, 혈액순환 장애
👨⚕️안녕하세요, 핏한의원 원장 김용하입니다.
최근 진료를 보다보면 손발 저림, 혈액순환 장애를 호소하는 환자분들이 늘고 있습니다.
특히, 겨울철에는 기온이 낮아지면서 혈관이 수축하고 혈액순환이 원활하지 않아
손발 끝이 차갑고 저리는 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
👉"그냥 추운 날이라서 그런가보다" 하고 방치하시나요?
그렇다면 주의해야합니다.
이 증상이 단순한 혈액 순환 문제인지, 아니면 목과 허리 신경 압박으로 인해 발생한 문제인지 정확한 진단이 필요합니다.
오늘은 겨울철 더 심해지는 손발 저림의 원인과 해결방법에 대해 이야기해보겠습니다.
손발저림, 단순한 혈액순환 문제일까요?
대부분 환자분들이 "혈액순환이 안돼서 그런 것 같다" 고 생각하시지만,
손발 저림은 여러가지 원인에서 비롯될 수 있습니다.
✅ 경추(목) 신경 압박 – 목 디스크, 거북목 증후군이 심해지면 손 저림이 발생할 수 있습니다.
✅ 요추(허리) 신경 압박 – 허리 디스크가 있을 경우 다리 저림, 발 저림 증상이 동반됩니다.
✅ 말초혈액순환 장애 – 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 차가워지고 감각이 둔해질 수 있습니다.
✅ 자율신경계 문제 – 스트레스나 피로가 누적되면 혈관 수축과 신경 기능 저하로 저림이 나타날 수 있습니다.
✅ 당뇨병 및 내분비 질환 – 당뇨병 환자의 경우 손발 저림이 초기 신호일 수 있습니다.
이렇듯, 손발 저림이 지속된다면, 단순한 혈액순환 문제가 아닌 신경 압박의 가능성도 있습니다.
이에 정확한 원인을 찾아 치료를 하는 것이 무엇보다 중요한데요.
검사 방법으로는
- 진단 및 체형 검사
경추(목)와 요추(허리)의 상태를 확인하여 신경 압박 여부를 파악합니다.
손목터널증후군(수근관증후군)이나, 혈액순환 장애 여부를 분석합니다.
자율신경 균형과 체온 변화 분석을 통해 원인을 찾아냅니다.
2. 추나요법 - 틀어진 척추와 골반 교정
척추가 틀어지면서 발생하는 신경 압박을 해소하여 손발 저림 증상을 완화합니다.
거북목, 일자목으로 인한 경추 신경 압박을 교정하여 손 저림을 개선합니다.
허리디스크, 골반불균형으로 인해 다리 저림이 발생하는 경우, 교정치료를 진행합니다.
3. 침 치료 및 약침 - 혈액순환 개선 및 신경 안정화
손과 발의 말초혈관을 자극하여 혈액순환을 촉진합니다.
신경이 압박된 부위에 침 치료를 시행하여 통증과 저림을 완화합니다.
약침 치료를 병행하여 신경 재생과 염증 완화를 돕습니다
4, 온열 치료 - 체온 상승 및 혈류 개선
손발이 차갑고 저린 증상을 개선하기 위해 따뜻한 온열 치료를 병행합니다.
말초 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 하고 손발의 감각을 회복합니다.
손발 저림을 방치한다면?
손발 저림을 단순한 증상이라 생각해 방치하면
다음과 같은 문제로 이어질 수도 있는데요
❌목 디스크, 허리 디스크로 진행될 가능성
❌신경 손상이 심해지면서 오는 근력 저하 및 감각 둔화
❌혈액 순환 장애가 지속되면서 발생하는 손발 붓기 및 만성 통증 발생
❌장기적으로 당뇨병성 신경병증이나 말초신경염으로 진행될 위험
👉손발 저림 증상이 지속된다면 초기에 진단하고 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.
손발 저림 치료가 필요한 사람들은?
◆손발이 자주 저리고 감각이 둔한 분
◆손 끝이 차가워지고 혈액 순호나이 원활하지 않은 분
◆거북목, 허리 디스크로 인해 손발저림이 동반되는 분
◆자율신경 불균형으로 인해 스트레스와 피로가 쌓인 분
◆날씨가 추워지면 손발이 붓고 저린 증상이 심해지는 분
손발 저림이 계속된다면, 전문가의 상담이 필요합니다
핏한의원
서울특별시 관악구 남부순환로 1840 4층
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